Queimar calorias

Antes de mais que desejar rápidas melhoras para o Hugo Ventura, hoje de tarde fui sozinho fazer 100km de roda fina na estrada demorei 3h e 30, estava muito vento mas um fim de tarde bonito com sol, amanha treino de piscina pela manha nas piscinas do Beira Mar a semana passada e esta que ai vem é o pico de pulsação depois começa a aliviar.
Boa semana para todos e toca a treinar para queimar os excessos.
Foto na ponte da barra, num dia cinzento em que fui treinar.