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segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Treinar faz bem a alma !!!

Depois de uma semana a treinar já começo a sentir-me melhor. No passado sábado rumei a Barra mais a Dulce para nadar com uns amigos no mar, ( foto em baixo ) peço desculpa mas não sei o nome de todos Porque alguns não conheço.
Que mar fantástico para nadar aqui a 30km de casa.
O facto de estar parado torna-me mais rabugento e sem saber por vezes o que fazer, treinar faz bem a tudo.
Quero aproveitar para desejar a todos os amigos que vão a 3ª etapa do campeonato nacional a Setúbal boa sorte.
Boa semana.

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Treino de 14-09-2010

Faz na próxima sexta feira 1 mês que cai de bike, e parei de treinar.
Hoje resolvi fazer um treino de bike de 90km e de seguida correr 5km, estou que nem posso , isto de parar muito tempo é mesmo prejudicial para a forma. demora-se tanto para andar mais ou menos e para baixar é só descuidar um pouco.
Mas com vontade a coisa vai la...

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Aventura a serio !!!

Vale a pena dar uma vista olhos neste homem que esta a relatar o seu sonho de atravessar o continente Africano.


http://luandamaputobybicycle.blogspot.com/

domingo, 5 de setembro de 2010

19 dias parado

Já la vão 19 dias que estou totalmente parado.
Sinto mesmo falta de treinar, só quem esta habituado a treinar todos dias sabe o que custa passar tanto tempo sem fazer nada...
Amanha vou a piscina e talvez na terça vá pedalar um pouco para ver como reage o joelho. Vamos ver se a ida ao Estoril não esta comprometida...
Quero felicitar todos os amigos que conheço que foram hoje a Viseu fazer bons resultados no 2º duatlo da cidade.
As fotos são da passada terça feira na praia da barra ao fim da tarde.
Fui acompanhar a Dulce e ver os amigos a nadar no mar, estava um fim de tarde lindíssimo, no final não todos mas a maior parte fomos jantar.
O triatlo não é só feito de provas, tempos , resultados e treinos, o convívio e novas amizades para mim é uma das partes mais importantes do desporto bem haja a todos os presentes. José Miguel se enviar uma foto do jantar para completar a postagem agradeço.





quinta-feira, 2 de setembro de 2010

2ª Maratona BTT Aveiro / Mais um blog a visitar?

12 deste mês é 2ª edição deste evento ( www.maratona-aveiro.com ) espero que corra tudo bem afinal a 1ª não correu muito bem!!! Estou a publicitar porque não vou poder estar presente devido a minha queda.
Como ainda estou totalmente parado e iniciei ontem a fisioterapia, vendo a minha inscrição e da Dulce pelos 13€ que era o valor da 1ª fase de inscrições, agora já custa 20€.
Se alguém estiver interessado é só mandar me um email ou ligar me.
A proveito também para publicar um novo blog para quem quiser acompanhar mais de perto a DAR, http://darecardaes.blogspot.com , para a próxima epoca com a possibilidade de ter mais atletas podem começar apresentar mais competitividade.
Não estou com isto a dizer que os que já praticam triatlo na DAR não tem qualidade mas sim a dizer que se tiver mais atletas do mesmo escalão podem fazer bons resultados por equipas.
Boa sorte DAR.