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domingo, 31 de julho de 2011

Treinos de 1-7-2011 a 31-7-2011 /// e o ultimo mais longo para o Embruman

Natação 36.500m
Bicicleta 850km
Corrida 79km

Ora aqui esta uma tentativa de não desistir sequer antes de ir tentar concretizar um sonho. Realizar o IM mais duro do mundo em França nos Alpes
Para quem tem acompanhado o meu blog já reparou que andava a tentar preparar me da melhor forma para ir tentar concluir este desafio. Mas a cerca de três semanas a minha já antiga e adormecida lesão acordou outra vez.
Depois de quase parar de correr e reduzir os treinos de bike de montanha, fazer alguma seções de fisioterapia, nesta passada quinta feira joguei a ultima cartada com uma injeção de bisco-suplementação como tal a 16 dias do dia da prova fui fazer 125km de bike e correr 6 km logo de seguida.
Mesmo sem querer ser pessimista olhando para a realidade dos km de corrida este més qualquer pessoa repara que das duas três ou vou sofrer muito ou sou um campeão...
Mas antes das 24h do dia 15 de agosto em principio já se saberá!!!!


Deixo três videos do sitio onde vou do ano de 2007 IM Embruman 3800m / 188km / 42km
Sendo que os 188 passam pelo Col dízoard etapa mais dura do tour na volta a França deste ano.










8 comentários:

  1. isso parece fixe, posso lá ir dar um "coup d'oeil"?

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  2. Rebenta com a prova e diverte-te ;-)

    Um abraço,

    TriPP

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  3. Espero que ela não rebente comigo lo lo ...

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  4. lembrei-me agora que finalmente conseguimos acertar as distâncias (lol).

    Abraço

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  5. AMIGO JORDAO COMO TU PROPRIO DIZES PODES VIR A SOFRER MUITO MAS SO O FACTO DE NAO DESISTIRES JA TE TORNA NUM CAMPEAO

    GRANDE ABRAÇO E BOA SORTE

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  6. Obrigado paulo. Vou tentar não desiludir me a mim próprio.

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  7. "... Ou vou sofrer muito, ou sou um campeão"

    És um campeão!

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