Em relação a treinos hoje foi dia de bike já fiz 102km das 9h ate 12.30 ao fim do dia vou ao ginásio fazer fortalecimento muscular para criar defesa para os joelhos e ombros, votos de boa prova para aqueles que conseguiram inscrever se para o Jamor, bom fim de semana e aproveitem a neve afinal não é todos os anos que temos um Inverno assim a antiga.




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