Faz na próxima sexta feira 1 mês que cai de bike, e parei de treinar.
Hoje resolvi fazer um treino de bike de 90km e de seguida correr 5km, estou que nem posso , isto de parar muito tempo é mesmo prejudicial para a forma. demora-se tanto para andar mais ou menos e para baixar é só descuidar um pouco.
Mas com vontade a coisa vai la...
Seja benvindo de volta aos treinos!Grande Jordão...
ResponderEliminarVai com calma: "há mais provas do que proveiros" :-)))
ResponderEliminarDevagar, devagarinho se vai a muito longe1
ResponderEliminarAbraço
Francisco Rocha