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domingo, 31 de maio de 2009

Calor hidratação

Ontem fui treinar mais a Dulce e uns amigos, Taconi, Carlos e moca la saímos as 8h já com muito calor. Destino ir fazer o reconhecimento do percurso da laac do próximo domingo, demoramos 4h e 30 nas calmas, gostei do percurso com muitas passagens de agua singel treks descidas brutais e claro algumas subidas.
Recomendo quem vier fazer a prova no próximo domingo, hidratar bem pois se estiver um dia de calor como tem estado, é recomendável beber muita agua.
Total 66km de boa paisagem, apareçam e verão que não vão arrepender-se, até la bons treinos.





Foto de paragem numa fonte já com mais de 50km feitos

3 comentários:

  1. Boa amigo estás em grande forma! Obrigado pelos conselhos que me desta para a prova que fiz no domingo.lol

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